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酒量真的能练出来？知道真相还是别喝了
大家看过金庸的《天龙八部》都知道里面有两个酒神——段誉和乔峰。段誉喝酒靠的是六脉神剑，可以把喝下去的酒变成涓涓细流，从手指中排出，乔峰则是真的天生就很能喝，千杯不醉。而在现实生活中，对于我们这样的普通人，有没有办...
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如何吃得更健康？最新版中国居民膳食指南给出参考答案
新华社北京4月26日电（记者温竞华）吃什么更营养，怎么吃更健康？中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订并于26日面世。新版指南突出了规律进餐的重要性，“手把手”给出了如何合理进餐和挑选、烹饪食物的...
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立春，春天到了吗？（把自然讲给你听）
立春时节，我国广东、广西以及云南南部、福建东南部等地往往已经入春；四川东南部、福建北部等地则在2月逐步入春；中东部大部分地区入春时间在3—4月；内蒙古东部、黑龙江以及青藏高原大部地区的春天要等到5—6月 立...
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“秋分”以何为“分”？
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分到底“分”什么呢？有何特殊寓意呢？ 秋分这天，太阳光直射地球赤道，全球各地昼与夜的时间长度是相等的。秋分日之后，太阳光直射位置向南半球偏移，北半球白天时间开始缩短而...
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三伏天，怎么预防高温病？
新华社长沙8月3日电（记者帅才）时值“三伏”，全国多地迎来高温天气，中暑、肠胃病等高温病频发。专家提醒，老人、户外工作者、儿童在高温天气下要格外注意，合理降温，清淡饮食，及时饮水，避免发生高温病。 湖南省人民医院急...
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秋季必吃的三种高营养水果，错过太可惜
都说多吃水果对身体好，但是每个季节都有其对应更适合吃的水果，吃对了水果，身体更健康！那么秋天吃什么水果更好呢？ 1.苹果：保护肠胃 临床上有研究发现，吃较多苹果的人得感冒的概率，比不吃或少吃苹果的人要低。 此...
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月饼怎么吃才健康（健康直通车（第101站））
“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。”中秋节自古便有吃月饼的习俗，但同时月饼属于高热量食物，究竟怎么吃才健康？需要控制血糖、体重的人应该怎么吃月饼？选购月饼时有哪些注意事项？本报记者采访多位专家对此做出解答。 ...
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不粘锅的涂层有毒？用铝锅会老年痴呆？你家里的锅材质是否安全？
锅可以说是家家户户必备的厨具，从功能上可以分为：炒锅、蒸锅、煮锅、煎锅等；从材质上可以分为：不锈钢锅、陶瓷锅、铁锅、铝锅、玻璃锅等。近来网上有消息称：不锈钢锅锰超标，陶瓷锅铅超标，用铝锅会老年痴呆，不粘锅的涂层有毒…...
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对抗衰老，人类一直在努力
从现有研究来看，影响衰老进程的主要因素有遗传因素、环境因素、生活方式、心理因素以及随机因素等。如果从具有可操作性的实践层面来看，改善饮食、适度进行体育锻炼、保持良好社会关系等都有助于延缓衰老进程。 ◎实...
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霜降到，百果实（解码二十四节气）
霜降是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》云：“霜降，九月中。气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温明显下降，近地面空气中的水汽受冷凝结成白色结晶，附着于大地之上而出现“初霜”。 “雨露生物而霜成物”，霜降节...
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忌口能缓解过敏症状、涂花椒水可治过敏性皮炎……这些抗过敏小妙招都是“坑”
虽然已经过了过敏高发季——春季，但是即便在盛夏时节，有些“过敏星人”的日子仍不好过。由于过敏原千奇百怪，很多人过敏与季节并无太大关系。不堪过敏之苦，他们中有些人选择上网“求医问药”，但是搜到的信息五花八门、真伪...
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老年人怎么吃才能高效补钙？
重阳节刚过，关爱老人是我们中华民族的优良传统，随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度重视，而目前老年人最容易出现的健康问题就是缺钙。老年人的生理特点决定了他们钙质流失加快，钙吸收能力下降，导致钙...
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错了好多年 原来眼镜布根本不能擦眼镜
在镜片上哈一口气，然后用眼镜布或纸巾擦眼镜片……这一串动作相信戴眼镜的朋友再熟悉不过了，然而我们习以为常的这个操作真的是正确的吗？用眼镜布擦眼镜容易磨损镜片很多人都以为，买眼镜时送的那块布就是擦眼镜的布。其实...
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世界人口预计今年11月突破80亿
新华社联合国7月11日电 （记者王建刚）7月11日是世界人口日，联合国当天发布的《世界人口展望2022》报告显示，世界人口预计将于今年11月15日突破80亿。 据联合国的最新预测，世界人口将在2030年和2050年分别增长至约85...
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少盐、少油、控糖 给自己定个实操健康小目标
今年9月1日是第16个全民健康生活方式日，9月是全民健康生活方式宣传月。今年宣传的主题是“三减三健”、健康相伴。三减分别是减盐、减油、减糖；三健分别是健康口腔、健康体重、健康骨骼。《中国居民膳食指南（2022）》...
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往下水道投消毒片 这样的防疫消杀不仅多余而且危险
【答“疫”解惑】前不久，某地居委会为防疫消杀，向居民发放消毒片，要求居民在同一时间将片剂放进家里下水管道中。那么，将消毒片投放至下水道是否能起到消毒作用？我们又该采取哪种方式进行消毒？或产生毒性极强的氯气清华大学...
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泡氡温泉对身体有害还是有益？
与其他惰性气体相比，氡易溶于水、油和脂肪，更易溶于空气，因此在温泉开采的过程中，当温泉水经过含氡比较多的地下土壤和岩层时，在压力和温度的作用下，氡便溶解于温泉水中，就形成了所谓的氡温泉。 近日，我国北方地区又迎...
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大寒：寒雪消处春意升
【节气里的韵味中国】 腊酒自盈樽，金炉兽炭温。年关将近，大寒已至。在二十四节气的终章，寒潮裹挟着岁末的晷时，也标志着品物的轮回复始。 大寒即为极致的严寒。据古籍《月令七十二候集解》所载，“十二月中，月初寒尚小...
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春节出行，防护有方
春节在即，这是新冠病毒感染实施“乙类乙管”后的第一个春节，很多人计划返乡探亲或旅游度假。据交通运输部初步分析研判，今年春运期间客流总量预计约20.95亿人次，比去年同期增长99.5%。 如何健康过大年？出行途中需要...
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大寒迎年待新春（解码二十四节气）
走过春夏秋冬，终于迎来了二十四节气的最后一个节气——大寒。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。《授时通考》引《三礼义宗》云：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”文人诗词中，大寒...
